Tai Chi Fit OVER 50

Bijgewerkt voor Android OS 11!

Stream of download de video-app Tai Chi Fit OVER 50 en voel de stroom van Tai Chi met David-Dorian Ross. Dit is de bestverkochte Tai Chi-video op aarde. Kleine bestandsgrootte, gratis voorbeeldvideo's en een enkele IAP om een ​​volledige training van 30 minuten te ontgrendelen (volledige dvd-inhoud).

• Tai chi voor beginners in spiegelbeeld beweegt naar links en rechts.

• Lage impact, lichaamsbeweging zittend of staand.

• Geen ervaring nodig; beginnersvriendelijke vervolgtraining.

Tai Chi Fit: boven de 50 kan iedereen het heerlijke gevoel en de voordelen van tai chi ervaren zonder de stress van het onthouden van de bewegingen. Volg gewoon mee, heb plezier en blijf lachen!

In Tai Chi Fit: OVER 50 leidt meester-leraar David-Dorian Ross je door een eenvoudige tai chi-les. Deze vervolgroutine is perfect voor elke leeftijd en wordt in spiegelbeeld weergegeven zonder iets te onthouden. Volg gewoon mee en u zult genieten van de gezondheidsvoordelen van tai chi, waaronder verbeterde mobiliteit, balans, kracht en flexibiliteit.

Perfect voor senioren, mensen met beperkte mobiliteit of iedereen die op zoek is naar wat lichte oefeningen, de training OVER 50 combineert basale tai chi-bewegingen en stimulerende Qigong-oefeningen voor een gemakkelijke training voor het hele lichaam. Je zult binnen de kortste keren ontspannen zijn en diep ademen.

Of je nu een beginner bent of al een Tai Chi-meester, deze geweldige oefeningen bieden de perfecte combinatie van ontspanning en lichaamsoefening. U zult genieten van verminderde stress, een sterker immuunsysteem en een dieper bewustzijn van ademhaling en lichaamscoördinatie.

Tai Chi, of Taiji, is een afkorting voor Tai Chi Chuan, of Taijiquan, wat zich vertaalt van Chinees naar "Grand Ultimate fist". Tai Chi is een Chinese krijgskunst in interne stijl die teruggaat tot de familie Chen, de taoïsten op de Wudang-berg en uiteindelijk tot de Shaolin-tempel. Wanneer Tai Chi langzaam wordt beoefend voor gezondheidsdoeleinden, is het een soort Qigong.

Qi-Gong betekent "energie-werk". Qigong (chi kung) is de oude kunst om de Qi (energie) van het lichaam op een hoger niveau te brengen en deze door het lichaam te laten circuleren voor verjonging en gezondheid. Sommige Qigong worden zittend of stilstaand beoefend, terwijl andere Qigong een soort bewegende meditatie kan zijn. Deze zachte Qigong-oefening is een zeer effectieve manier om stress te verminderen, energie te verhogen, genezing te bevorderen en in het algemeen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Qigong verhoogt de hoeveelheid energie in het lichaam en verbetert de kwaliteit van uw bloedcirculatie via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Qigong wordt ook wel "acupunctuur zonder naalden" genoemd.

Net als bij yoga kan Qigong het hele lichaam diep stimuleren met bewegingen met weinig impact en een sterkere verbinding tussen geest en lichaam ontwikkelen. De langzame, ontspannen bewegingen worden algemeen erkend vanwege hun gezondheidsvoordelen, zoals het versterken van uw immuunrespons, het versterken van de interne organen, spieren, gewrichten, wervelkolom en botten, en het ontwikkelen van een overvloed aan energie. Een Qigong-sessie zorgt ervoor dat iemand zich sterk, gecentreerd en gelukkig voelt.

Qigong kan effectief zijn bij het helpen van mensen met slapeloosheid, stressgerelateerde stoornissen, depressie, rugpijn, artritis, hoge bloeddruk en problemen met het immuunsysteem, cardiovasculaire systeem, ademhalingssysteem, bio-elektrische bloedsomloop, lymfestelsel en spijsverteringssysteem.

Bedankt voor het downloaden van onze gratis app! We streven ernaar om de best mogelijke video-apps beschikbaar te maken.

Oprecht,

Het team van YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: apps@ymaa.com

BEZOEK: www.YMAA.com

BEKIJK: www.YouTube.com/ymaa